Les bienfaits sur la structure et la posture du corps :
- soulage le dos
- rend les muscles plus souples
- aide au relâchement des tensions
- favorise une plus grande amplitude des mouvements
Les bienfaits sur le fonctionnement de tout l’organisme :
- apaise et calme
- soulage la douleur
- améliore le sommeil
- augmente la capacité respiratoire
- améliore la digestion et réduit la constipation
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- améliore la santé de la peau
- aide à éliminer les toxines
- améliore le système immunitaire
- favorise la diffusion dans le corps d’endorphine (élément naturel contre la douleur)
Les bienfaits sur les plans sensoriel et psychomoteur :
- augmente la conscience de son corps
- éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- favorise une plus grande circulation de l’énergie